1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद विथ सब्जियों और मोज़रेला
सलाद सब्जियों और मोज़्ज़रेला के साथ एक जीवंत मिश्रण है जिसमें ताज़ा, कुरकुरे सब्जियाँ, क्रीमी मोज़्ज़रेला चीज़, और एक छिद्रित ड्रेसिंग की बूँद है। यह इटैलियन-प्रेरित डिश मसालेदार टमाटर, कुरकुरे खीरे, और तेजी से पेड़ि़ अरुगुला को विशेष बनाता है, सभी को मोज़्ज़रेला की धनी, दूधिय स्वाद से पूरा करते हुए। विटामिन, खनिज, और प्रोटीन से भरपूर, यह एक हल्का येत सतिस्फाइंग भोजन है जो स्वस्थ खाने को बढ़ावा देता है। यह साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में पर्फेक्ट है, यह सलाद आंखों के लिए न केवल एक भोजन का उत्सव है बल्कि अपने शरीर को पोषण करने का एक स्वादिष्ट तरीका भी है। इसे ताज़ा और रंगीन, एक समर्पित अनुभव के लिए आनंद लें!
