1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और चिकन के साथ सलाद
सब्जियों और चिकन के साथ सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजी हरी सब्जियों, रंगीन सब्जियों, और नरम ग्रिल किए गए चिकन को मिलाता है। यह स्वस्थित सलाद अक्सर खीरे, बेल पेपर्स, चेरी टमाटर, और लाल प्याज़ की एक मिश्रण होती है, जो सब कुचलने के लिए संतुष्टि देने वाली होती है। विभिन्न रसोईघर की परंपराओं से उत्पन्न होती हुई, यह उन लोगों के लिए उत्तम है जो हल्का लेकिन पेट भरने वाला भोजन खोज रहे हैं। इसमें धातु युक्त प्रोटीन और आवश्यक विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे यह सलाद अच्छे स्वास्थ्य जीवन को समर्थन करती है जबकि कैलोरी को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इसे एक मनोरम प्रातिदिन के रोगानुसार भोजन या एक भरपूर रात के विकल्प के रूप में आनंद लें जो इससे भरपूरता के साथ इतना ही स्वादिष्ट है!
