1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना सुशी के साथ सलाद
तूनासुशी वाली सलाद एक आनंददायक मिश्रण व्यंजन है जो ताजे हरी पत्ते, सुक्ष्म सुशि क्वालिटी तूना, और विविध फल-सब्जियों का संयोजन करता है। जापानी भोजन से प्रेरित, यह सलाद क्रीमी एवोकाडो, कुरकुरे खीरे, और थोड़ा सा सेसेम का स्वाद समाहित करती है, जो सब को जोरदार द्रेसिंग में मिलाकर बनाई जाती है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जित करता है और आपके स्वाद के बूटों को प्रेरित करता है। लंच या डिनर के लिए उत्कृष्ट, तूनासुशी वाली सलाद आपकी प्लेट पर एक ताजगी देती है, सभी को हल्का और पौष्टिक रखते हुए।
