1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर स्लाइस के साथ सलाद
टमाटर स्लाइस के साथ सलाद एक फ्रेश, गार्डन-फ्रेश सामग्री घोल है जो स्वाद से भरपूर है। पके, जूसी टमाटर, क्रिस्प पत्ता, और रंगीन बेल पेपर्स का विशेषण, यह डिश मेडिटरेनियन रसोई से प्रेरित है। खाना इसके साथ अवधिक खुशबू में अंत और नमक के छिड़काव से सजी होता है, यह पौधों पर आधारित खाने के खुबसूरत लाभ को प्रमोट करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एक स्वस्थ प्रतिरोधी तंत्र का समर्थन करता है जबकि पोषण प्रदान करता है। हल्का फिर भी संतोषप्रद, यह सलाद एक रिफ़्रेशिंग साइड या न्यूट्रिशियस मील के लिए सही है। हर जुबान इसमें सरलता और स्वास्थ्य लाभ का आनंद ले!
