1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी के साथ सलाद
स्ट्रॉबेरी के साथ सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो मिठी और तीखी स्वादों को पूरी तरह से मिलाती है। यह प्यारी सलाद ताजा छोटे पालक, रसीले स्ट्रॉबेरी, क्रीमी फेटा चीज़, और कुरकुरे अखरोट को शामिल करती है, सभी को निम्बू का खट्टा बाल्सामिक विनेगरेट के साथ चिढ़कर। मेडिटेरेनियन से उत्पन्न, यह सलाद आपकी स्वादनुसारी मिठास को सिर्फ नहीं बढ़ाती है बल्कि आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है। स्ट्रॉबेरी के साथ सलाद का आनंद एक हल्का लंच या एक रंगीन साइड डिश के रूप में उठाएं जो पोषाक से भरपूर और स्वादिष्ट भी है!
