1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद with sprouts
अल्फाल्फा और मूँग दाल की तरह के स्प्राउट्स जैसे महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर स्प्राउट्स के साथ बनी हुई यह सलाद, पाचक और आपके प्रणाली को बढ़ावा देने वाले प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं, जो आपके प्रणाली को बढ़ावा दिलाते हैं और आपकी इम्यून प्रणाली को मजबूत करते हैं। तेज़ ड्रेसिंग के साथ चिपचापा दावी किया गया, यह एक सही हल्के भोजन या साइड डिश है जो सिर्फ आपके स्वाद के स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि आपको पोषण भी प्रदान करता है। हर दिन हेल्दी, ताज़ा सलाद का आनंद लें!
