1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और रो वाली सलाद
झींगा और रो वाला सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो सुरीले झींगे, खारी मछली के अंडे, और ताजगी भरे मिश्रित हरी पत्तों को अद्वितीय रूप से जोड़ता है। समुद्री बांध के व्यंजनों से उत्पन्न, यह सलाद ताजा सब्जियों, सिट्रस ज़ेस्ट, और हल्की विनेगर का मिश्रण उसके समुद्री स्वादों को बढ़ाता है। झींगे से प्रोटीन से भरपूर और अंडे से स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरा हुआ, यह डिश सीफूड प्रेमियों के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। जबकि यह कैलोरी में कम है, अंडे की दास्तानिकता एक लुभावने के स्पर्श को जोड़ती है, जिससे यह स्वास्थ्य और गूर्मेट स्वाद का एक सही संतुलन बनता है।
