1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और चुकंदर के सहित सलाद
तरबूज और भुने हुए गाजर के साथ सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जो किसी भी भोजन के लिए पूर्ण है। यह आकर्षक सलाद ताजी, भुनी हुई गाजर को मिट्टी के स्वीट तरबूज के साथ मिलाकर एक रंगबिरंग मिश्रण बनाता है। आमतौर पर विभिन्न व्यंजनों में पाया जाता है, विशेष रूप से पूर्वी यूरोपीय और मध्यावर्ती खाने के पकवानों में, यह ताजी, मौसमी तत्वों का जश्न मनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सलाद परागामक्षिकों और आहारिक तंतु, स्वस्थ पाचन और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देने वाला है। एक हल्की विनेगरेट के साथ मिश्रित करें या इसे स्वीकार करें, तरबूज और भुने हुए गाजर के साथ सलाद न केवल आपकी आंखों के लिए एक भोजन है, बल्कि आपके आहार में एक पोषणशील योगदान भी है!
