1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन और आम के साथ सलाद
सैल्मन और आम के साथ सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो रसीली ग्रिल्ड सैल्मन, मीठे पके हुए आम और ताजा हरी भाजियों का मिश्रण करती है। यह सलाद फ्यूजन खाने से उत्पन्न होता है, जो प्रशांत और उष्णकटिवर्षीय क्षेत्रों से स्वादों को खूबसूरत रूप से मिलाता है। सैल्मन से ओमेगा-3 वसा अम्ल से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है, जबकि आम में विटामिन ए और सी का एक धमाकेदार मात्रा डालता है। हल्के सित्रस ड्रेसिंग में मिलाए गए, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि एक पूर्णत: उत्तम विकल्प भी है, जो आपके भविष्य के लिए संतुलित भोजन योग्य, परिपूर्ण लाइट लंच या रात को एक सुरक्षित और ऊर्जावान महसूस कराता है। हर चबाने में स्वाद और पोषण का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
