1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल वाइन विनेगरेट के साथ सलाद
लाल वाइन विनीगरेट के साथ सलाद एक जीवंत और रोमांचक व्यंजन है जो ताज़े मिश्रित हरी सब्जियों, रसीले चेरी टमाटर और क्रंची खीरे को कोम्बाइन करता है, सभी इसे एक अच्छादा लाल वाइन विनीगरेट से टॉप किया जाता है। यह क्लासिक मेडिटेरेनियन-प्रेरित सलाद जैतून का तेल, लाल वाइन विनेगर, लहसुन और दिजॉन मस्टर्ड की खुशबू देता है, जिससे कटुता और समृद्धि का एक सही संतुलन बन जाता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स में समृद्ध होने के साथ, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जबकि विनेगरेट में जैतून के तेल से स्वस्थ चर्बियाँ जोड़ती हैं। इस स्वादिष्ट सलाद का आनंद एक हल्के लंच या रंगीन साइड डिश के रूप में रात्रि के भोजन के रूप में लें!
