1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कीवीनावाला सलाद
क्विनोआ के साथ सैलेड एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो फ़्लफ़ी क्विनोआ, ताज़ा सब्जियां, और तीखी ड्रेसिंग का मिश्रण करता है। ऐंडीयन रसोई से उत्पन्न, यह सैलेड आमतौर पर चेरी टमाटर, खीरा, बेल पेपर्स जैसी सामग्री शामिल करती है, और स्वाद के लिए फेटा चीज की एक बूंद डालती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, क्विनोआ एक पूर्ण प्रोटीन स्रोत के रूप में काम करता है, जिससे यह व्यंजन स्वस्थ जीवनशैली के लिए उत्तम है। साइड या मुख्य खाने के रूप में आनंद लें, क्विनोआ के साथ सैलेड आपके शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जबकि स्वाद और स्थिरताओं का मिश्रण स्वाद में वारिद होता है!
