1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचार के साथ सलाद
आचार वाला सलाद एक जीवंत और ताजगी से भरपूर डिश है जो आपके सामान्य सलाद में चार चौबीस घुमाव लाती है। यह ठंडी हरी सब्जियों, रसीले टमाटर और कई प्रकार की कुरकुरी खीरें से भरपूर है, जिसमें तेज़ आचार होता है जो एक तेज़ झटका डालता है। यह सलाद विभिन्न खाने की परंपराओं से प्रेरित है, जिसे अक्सर डेली-स्टाइल और पिकनिक भोजन में देखा जाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह स्वास्थ्य-चेतन खाने वालों के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है, जबकि आचार खाने की इच्छाएं पूरी कर सकता है। हल्के लंच या रंगीन साइड डिश के रूप में उत्तम, आचार वाला सलाद अपनी हरीयों का आनंद उठाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
