1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्टो के साथ सलाद
सैलेड विथ पेस्तो एक ताज़ा और चमकदार डिश है, जो क्रिस्प हरी पत्तियों, रसीले चेरी टमाटर और करकन्ही खीरों को एक सुगंधित तुलसी पेस्तो में फेंक दिया गया है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सैलेड हर्ब्स और अखरोट से भरपूर खुशबूदार स्वाद लाती है। ऑलिव ऑयल और पाइन अखरोट से स्वास्थ्यपूर्ण तेल मिलकर यह आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है जबकि इसके कैलोरी को नियंत्रित करते हैं। एक हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में आदर्श, पेस्तो के साथ सैलेड एक ताज़ा सब्जियों और पूर्णाहार तत्वों के लाभ का एक स्वादिष्ट तरीका है। इटैली का स्वाद लें जो पौष्टिक और संतोषप्रद दोनों है!
