1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैलेड विथ पीकन्स और सनफ्लावर सीड्स विथ ड्रेसिंग
पीकन्स और सनफ्लावर सीड़्स के साथ सलाद तले हुए पीकन्स और कुरकुरे सनफ्लावर सीड़्स का एक मनोरंजक मिश्रण है, जिसे हल्के, चटपटे विनेगरेट से टॉप किया गया है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद मिट्टी के स्वाद और संतुष्ट करने वाले बनावट को एक साथ लाता है। पीकन्स और सनफ्लावर सीड़्स स्वस्थ वसा, फाइबर, और प्रोटीन में धनी हैं, जबकि मसाले वाली सॉस मेजबानी बिना खाने को ज्यादा भरदेने वाला स्वाद प्रदान करती है। बाजारी और प्राथमिक दोनों के रूप में पूरिपूरी, यह सलाद स्वास्थ्यमय और स्वादिष्ट है, यह किसी भी भोजन का एक अद्वितीय योगदान बनाती है।
