1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद विद पीच और पाइन नट्स
सलाद विथ पीच और पाइन नट्स एक आनंददायक गर्मी की डिश है जो ताज़े, रसीली पीच, क्रंची पाइन नट्स, ताजा मिश्रित हरे पत्ते, और तीखा फेटा चीज़ को मिलाती है। यह जीवंत सलाद मेडिटेरेनियन रसोई से प्रेरित है, जो मीठे और खरे स्वाद के साथ मेल खाता है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन को समर्थित करती है। पाइन नट्स की मिट्टीय गरीबी सुखाने की चटकार डालती है, जबकि पीच एक प्राकृतिक मिठास का उछाल देती है। हल्के लंच या एक रिफ़्रेशिंग साइड डिश के रूप में पूरी तरह से एक्सेप्टेबल यह सलाद सिर्फ हेल्थी है बल्कि आंखों और जीभ के लिए भी भोजन है। गर्मी का स्वाद हर एक जुकार के साथ आनंद लें!
