1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून और आचार के साथ सलाद
जलेबी की डिश एक तीव्र, जीवंत व्यंजन है जो पकी हुई जलियों और खट्टी अचार की स्वादिष्ट स्वादों को ताजा, क्रिस्प सब्जियों के साथ मिलाती है। सामान्यत: मध्यवर्ती खानपान से प्रभावित, यह सलाद कुरकुरी खीरे, रसीले टमाटर और एक ठंडा विनेगरेट में फेंके गए सभी कुकुरमुत्ता पेश करती है� ऑलिव्स से स्वस्थ वसा भरपूर और अचार से स्वाद का ज़बरदस्त बढ़ोतरी के साथ, यह हाइड्रेशन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक महान स्रोत है। एक परफेक्ट साइड या एक ठंडा मुख्य व्यंजन के रूप में, यह सलाद मिलावट करने के बिना न केवल स्वादिष्ट है बल्कि सब्जियों का एक विभिन्नता का आनंद लेने का एक पोषक तरीका भी है। रंगीन और स्वादिष्ट होने के रूप में सकलती एक बोउल के अंदर डाइव करें!
