1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तहिनी और जैतून और जैतून तेल के साथ सलाद
जैसमीन तेल और तहीनी और जैतून के साथ सैलेड एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो मेदिटेरेनियन व्यंजन के समृद्ध स्वादों को एकत्र करती है। यह मनमोहक सैलेड ताजे हरे पत्तों, पके हुए जैतून और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून तेल के साथ मिश्रित क्रीमी तहिनी ड्रेसिंग की सुंदरता है। इसमें आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह जैतून और जैतून तेल से स्वस्थ चर्बी प्रदान करती है, जो ह्रदय के लिए स्वस्थ लाभ प्रदान करती है। तहीनी में अखरोट का स्वाद और प्रोटीन की एक चुस्ती जोर डालती है, इस सैलेड को संतुष्ट करने और पोषण प्रदान करने वाला बनाती है। एक हल्के भोजन या साइड डिश के लिए पूर्ण, इसे पूरी तरह से स्वस्थ उपकरण का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
