1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और चेरी टमाटर के साथ सलाद
मशरूम और चेरी टमाटर के सलाद एक जीवंत और ताजगी भरे व्यंजन है जो मिट्टीदार सॉटे किए गए मशरूम और रसीले चेरी टमाटरों को मिलाके, फ्रिज़ ग्रीन्स की एक तह पर फेंक दिया गया है। यह मोहक सलाद, जो अक्सर मेडिटेरेनियन रसोई में पाया जाता है, ताजा स्वादों और पौष्टिक तत्वों का जश्न मनाता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह शारीरिक ऊर्जा का श्रोत है और कैलोरी में कम है, जिसके लिए यह किसी भी स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने वाले के लिए एक पूर्ण विकल्प है। इसे हल्के भोजन के रूप में या रंगीन साइड डिश के रूप में आनंद लें, और हर एक खाने की प्राकृतिक भलाई का आनंद उठाएं!
