1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद with मोज़ेरेला चीज़, बेल पेपर्स और बाल्सामिक विनिगरेट्
मोज़ेरेला चीज, बेल पेपर्स, और बाल्सेमिक विनेगरेट के साथ सलाद एक जीवंत और ताज़ा डिश है जो ताज़े सब्जियों के स्वाद को उजागर करती है। यह सलाद में मखमली मोज़ेरेला चीज, रंगों का एक इंद्रधनुष का बेल पेपर, और एक खट्टा बाल्सेमिक विनेगरेट है जो इसे सब कुछ साथ लाता है। मेडिटरेनियन खाना से उत्पन्न, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। बेल पेपर्स विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जबकि मोज़ेरेला प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत प्रदान करता है। बाल्सेमिक विनेगरेट के साथ मिश्रित करके, यह सलाद एक स्वस्थ विकल्प है जो हलके भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण है। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद के मिश्रण का आनंद लें!
