1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जियों और मांस के साथ सलाद
मिक्स्ड वेजिटेबल्स और मीट वाली सलाद एक जीवंत और रंगीन डिश है, जिसमें ताजा हरी सब्जियों, कुरकुरे बेल पेपर्स, रसीले टमाटर और कुरकुरे खीरे का मनमोहक मिश्रण है, जो सभी को स्वादिष्ट ग्रिल्ड चिकन या नरम गोमांस के साथ चार चांद लगाती है। दुनिया भर की विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न होने वाली यह सलाद स्वादों और क्रिस्पीताओं का पूर्ण मेल है। सब्जियों से विटामिनों और पोषक तत्वों के भरपूर विचार्य संग्रह, और मांस से प्रोटीन की यह स्वस्थ मात्रा, यह एक पूरा भोजन बनाती है। इसे हल्के लंच या मास्तिष्क रात्रि के रूप में आनंद उठाएं—यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि एक पोषक विकल्प भी है!
