1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित मांस और पनीर वाला सलाद
मिश्रित मांस और पनीर वाला सलाद एक स्वादिष्ट संतुष्ट करने वाला व्यंजन है जो ताजगी से भरपूर हरी पत्तियों, उज्ज्वल सब्जियों, और ग्रिल किए गए चिकन, ऐचारदार बेकन, और नरम टर्की जैसे मांस का एक संगीत को आपस में मिलाता है। फेटा या चेडर जैसे दारूयन पनीर से सजा यह सलाद हर एक चबाने में स्वाद से भरा होता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह क्लासिक अमेरिकन और मेदिटरेनियन स्वादों से तत्वों को मिलाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि ताजा सामग्री आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती है। बस ध्यान रखें कि ड्रेसिंग और पनीर की मात्रा को, जैसे-जैसे यदि यह अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। इस सलाद का आनंद एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन या परिपूर्ण साइड के रूप में करें!
