1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोश्त और टमाटर की चटपटी सलाद
मांस और टमाटर सॉस के साथ सलाद एक मसूर और स्वादिष्ट डिश है जो ताजा हरा साग को नरम मांस के टुकड़ों के साथ मिलाती है, अक्सर गाय का मांस या मुर्गी, जो एक मजेदार टमाटर सॉस में भिगोया होता है। मध्यजलधर भोजन से उत्पन्न, यह सलाद पके हुए उत्पादों के गरमी को ताजे सब्जी की भुरीपन के साथ जोड़ती है। प्रोटीन से भरपूर, यह ऊर्जा का बड़ा स्रोत है, जबकि टमाटर दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स जोड़ते हैं। बस सावधान रहें कि पोशन, क्योंकि सॉस कैलोरी में अधिक हो सकता है। इस मसालेदार स्वाद और कसौटी का आनंद लें, जो आपकी भूख और लालसाओं दोनों को पूरा करता है!
