1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेयोनीज़ सहित सलाद
मेयोनीज़ के साथ सलाद एक क्रीमी और ताजगी भरी डिश है, किसी भी अवसर के लिए परिपूर्ण। यह प्रिय सलाद आमतौर पर ताजा खीरे, रसीले टमाटर और कुरकुरे शिमला मिर्च जैसी कटी हुई सब्जियों को शामिल करती है, जो सभी एक धनी मेयोनीज़ ड्रेसिंग में फेंके जाते हैं। अक्सर वेस्टर्न खाना के प्रमुख प्रभाव से प्रभावित, यह पिकनिक्स और समारोहों की मुख्य वस्तु है। जबकि मेयोनीज़ एक आकर्षक बनावट जोड़ती है, इसे इसके उच्च वसा सामग्री के कारण मधुरता से खाना महत्वपूर्ण है। हालांकि, ताजा सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन और फाइबर लेकर आती हैं, जिससे यह आपके भोजन का एक स्वादिष्ट अंश बनती है। स्वाद और बनावट का संतुलन रखने के लिए मेयोनीज़ के साथ सलाद का आनंद लें!
