1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद विथ लिनसीड तेल
सलाद विथ लिनसीड ऑयल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें एक रंगीन मिश्रण है ताजा हरी पत्तियों, कुरकुरे सब्जियों, और एक हल्के काँटे का एक छिड़काव है। स्वास्थ्य-जागरूक रसोईघरों से उत्पन्न, यह सलाद फाइबर-युक्त तत्वों से भरपूर है जैसे कि पालक, केल, और गाजर, से पूरक हैं मुख्य तौर पे तिल और खरगोश जैसे बीज और मेवे जोड़कर। लिनसीड ऑयल, जिसे इसके ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के लिए जाना जाता है, दिल स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और दिमाग को सक्रिय करता है। इसके मनोरंजक स्वाद और पौष्टिक लाभों के साथ, यह सलाद उसे खोज रहे किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट, अपराध-मुक्त विकल्प है जो अपने शरीर को पोषित करने के एक स्वादिष्ट तरीके की तलाश में हो।
