1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्ते और क्रूटॉन के साथ सलाद
तेरह सालाद विथ लेटिस एंड क्रूटॉन एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है जिसमें ताजे, जीवंत हरी पत्तीदार पत्ते और कुरकुरे, सुनहरे-भूरे क्रूटॉन्स हैं, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम हैं। क्लासिक मेडिटेरेनियन रसोईसे उत्पन्न, यह सालाद सरलता को गले लगाते हुए, प्रिय स्वाद और बहुतरीन बनावट प्रदान करता है। अनिवार्य विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, पत्ता एक कम कैलोरी का आधार प्रदान करता है, इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। क्रूटॉन्स एक संतोषप्रद कुरकुराहट जोड़ते हैं, लेकिन उनमें कैलोरी ज्यादा हो सकती है, इसलिए उन्हें मात्रामें में ही आनंद लें। चाहे साइड डिश हो या हल्का लंच, सालाद विथ लेटिस एंड क्रूटॉन एक ताजगी से भरपूर तरीका है आपके शरीर को पोषित करने और अपने स्वाद को प्रसन्न करने के लिए!
