1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और सेब के साथ सलाद
सलाद विथ हैम और सेब, ताजा हरी पत्तियों, स्वादिष्ट हैम और मीठे, कुरकुरे सेब का एक मनोहारी मिश्रण है, जो एक तेज लंच या हल्की रात के लिए उपयुक्त है। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद प्रोटीन से भरपूर हैम को रसीले सेबों की प्राकृतिक मिठास के साथ मिलाता है, एक चटपटी विनेगरेट द्वारा पूरा किया गया। हरी पत्तियों और फलों से भरपूर विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह आपको भरा हुआ एक रोमांच देता है, जो आपको भारी महसूस कराता है बिना आपको नीचे धकेला। स्वाद और पोषण का संतुलन ढूंढ़ने वाले लोगों के लिए आदर्श है, यह सलाद स्वास्थ्यपूर्ण खाने को स्वादिष्ट और संतोषप्रद बनाता है!
