1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद मिन्स मांस और सब्जियों के साथ
ग्राउंड मीट और सब्जियों के साथ सलाद एक पौष्टिक डिश है जो मसालेदार ग्राउंड मीट, जैसे कि बीफ या टर्की, को ताजा सब्जियों के विविध मिश्रण के साथ मिलाती है जैसे कि लेटुस, टमाटर, खीरे, और बेल पेपर। मेदिटेरेनियन खाने से प्रेरणा लेते हुए, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पूर्ति युक्त प्रोटीन से भरपूर भी है, जो एक संतुष्ट करने वाला भोजन विकल्प प्रदान करता है। रंगीन सब्जियां आवश्यक विटामिन और खनिजों को जोड़ती हैं, इसे उसे स्वस्थ जीवनशैली की तलाश कर रहे लोगों के लिए एक संतुलित विकल्प बनाती है। इसके बोल्ड स्वाद और पोषक तत्वों के साथ, यह सलाद दोपहर या रात के भोजन के लिए उत्तम है—वास्तव में पारंपरिक सलादों पर एक खुशीदार ट्विस्ट है!
