1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड सैलमन के साथ सलाद
ग्रिल्ड साल्मन के साथ सलाद एक जीवंत, पौष्टिक डिश होती है जो क्रिस्प रोमेन और तीखे अरुगुला जैसी ताजा हरी पत्तियों को सुंदरता से मिलाती है और सुकुनाया, पूरी तरह से ग्रिल्ड साल्मन के साथ। पैसिफ़िक नॉर्थवेस्ट से उत्पन्न होकर यह सलाद मौसमी सब्जियां जैसे चेरी टमाटर, खीरे और एवोकाडो के साथ क्षमतापूर्वक चुनी हुई है, सभी एक झटकेदार नींबू विनेगरेट में पहनी हुई हैं। साल्मन से ओमेगा-3 चर्बी एवं सब्जियों से विटामिनों का खज़ाना भरपूर है, यह एक हल्का लेकिन संतुष्ट करने वाला भोजन है। एक स्वस्थ दोपहर के लिए या एक ताज़ा रात के खाने के लिए आदर्श, यह सलाद न केवल आपके स्वाद के इंद्रियों को खुश करती है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करती है!
