1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगूर वाली सलाद
सलाद विथ अंगूर एक रोचक और चमकीला डिश है जो ताजे मिश्रित हरी सब्जियों, जूसी अंगूर, कुरकुरे अखरोट और एक चटपटे विनेगरेट से मिलकर बनता है। यह आनंददायक सलाद अमेरिकी व्यंजन से है, जो मिठी और तीखी रुचियों का एक पूरा मेल दिखाता है। एंटीऑक्सीडेंट पूर्ण अंगूर, रंग की एक धमाका और पोषण से भरपूर लाभ जोड़ते हैं, जबकि नट्स हेल्दी फैट्स और प्रोटीन प्रदान करते हैं। इन्हें मिलाकर, यह सलाद सिर्फ एक हल्के भोजन के लिए एक लाजवाब विकल्प नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ खाने के रूटीन में विटामिन और खनिजों से भरपूर एक सहायक विकल्प भी है। हर बाइट में आनंददायक कुरकुराहट और मिठास का आनंद लें!
