1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और सेब के साथ सलाद
गोट चीज़ और सेब के साथ सलाद नए हरे पत्तों, ताज़ा सेब, और क्रीमी गोट चीज़ का एक खूबसूरत मिश्रण है, जिसे एक तेज़ विनेगरेट के साथ चिढ़कारा गया है। इस सलाद की मूल फ्रेंच रसोई से शुरुआत है, जो मिठे और तिखे स्वादों को एक अकर्षक स्वाद के लिए मिलाती है। पत्तेदार हरे पत्तियों से विटामिनों और सेब से फाइबर भरपूर होता है, यह एक पोषक विकल्प है जो एक स्वस्थ आहार का समर्थन करता है। गोट चीज़ एक धारण करने वाले प्रोटीन और कैल्शियम का एक सशक्त स्रोत जोड़ता है, जबकि एक मुलायम रिस्ता प्रदान करता है जो डिश को ऊंचा करता है। इसे हल्के लंच या एक पूर्ण साइड के रूप में आनंद लें, स्वास्थ्य को गौरमेय साधन के साथ मिलाकर!
