1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच ड्रेसिंग वाला सलाद
फ्रेंच ड्रेसिंग के साथ सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो ताजा लेटिस, रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और रंगीन बेल पेपर्स को एक साथ मिलाती है, सभी को एक खट्टी, तेज विनेगरेट के साथ गार्निश किया गया। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, यह सलाद किसी भी भोजन में एक स्वाद का उछल देती है। ताजे सब्जियों से भरपूर, यह एक स्वस्थ चयन है, महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम होता है। फ्रेंच ड्रेसिंग, तेल, सिरका और मसालों के मिश्रण से तैयार है, जो एक प्यारी भरपूरीयत जोड़ता है लेकिन ज्यादा चर्बी वाला हो सकता है, इसलिए उम्मीदवारी से आनंद लें। साइड या हल्की मुख्य डिश के रूप में पूर्ण, फ्रेंच ड्रेसिंग के साथ सलाद संतोषप्रद और सुगम है!
