1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ और अखरोट के साथ सलाद
सैलाद विथ फेटा चीज़ और अखरोट एक मोहक मिश्रण है ताज़ा हरे पत्तों, तेज़ फेटा चीज़, और कुरकुरे अखरोट, मध्यहर स्वादों को हर आहट में एकत्र करता है। यह जीवंत सैलाद अक्सर पके टमाटर, कुरकुरे खीरे, और छिड़कावण पत्तियों सहित सामग्रियों की संगति को दिखाता है, सभी को हल्के जैतून के तेल के ड्रेसिंग के साथ झूलोते हैं। प्रोटीन और स्वस्थ फैट्स से भरपूर, यह हार्ट हेल्थ का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। एक हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पर्फेक्ट, यह सैलाद आपके स्वाद को ही नहीं संतुष्ट करता है, बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। प्रत्येक रोचक सर्विंग के साथ स्वाद और स्वास्थ्य के संगम का आनंद लें!
