1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ और अनार के बीज़ वाला सलाद
फेटा चीज़ और अनार के बीज़ वाला सलाद एक जीवंत और ताज़े व्यंजन है जो ताज़ा हरे पत्तों की कसावट, फेटा चीज़ की तीव्रता और मीठे अनार के बीज़ के रसीले व्यंजन को एक साथ लाता है। मेदितेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद विभिन्न स्वाद और बनावट को आपके जीभ पर नृत्यित करने वाला होता है। अनार से पूर्ण होने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और फेटा से प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों का एक महाशक्ति है। एक हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह सलाद स्वास्थ्य और स्वाद के प्रवाह की एक चौमुखी संतुलन पेश करता है, जिससे यह किसी भी मेज़ पर एक शानदार योगदाान होता है।
