1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा और अवो के साथ सलाद
सैलेड विथ फेटा एंड एवो एक चमकीला डिश है जो क्रीमी एवोकाडो को खट्टा फेटा चीज़ के साथ मिलाती है, जो कि ताजे हरे पत्तों के ऊपर डाली गई है। यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित सैलेड पके हुए टमाटर, कुरकुरी खीरे, और जो़ली तेल की छिदकन के साथ आता है, जो वादे और स्वस्थ वसा के लिए आवश्यक स्वाद और स्वास्थ्यप्रद तत्व। पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिनों, ह्र्दय-स्वास्थ्य वसा, और प्रभावशाली गुणों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जिस से यह हल्की दोपहर के भोजन या एक रोचक साइड के लिए उत्तम है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक सैलेड का आनंद लें जो सिर्फ आपके चाहने वाले छीपकर को प्रिय नहीं करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषित करता है!
