1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलाफेल के साथ सलाद
फलाफ़ेल के साथ सलाद एक जीवंत और संतोषप्रद व्यंजन है जो ताज़ा सामग्री को कुरकुरे फलाफ़ेल के साथ मिलाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह मज़बूत सलाद हरे पत्ते, पके टमाटर, खीरे, और लाल प्याज़ का रंगीन मिश्रण शामिल करता है, जिसमें सोने के रंग के फलाफ़ेल गोले होते हैं जो छोले और जड़ी-बूटियों से बने होते हैं। तेल के साथ चटकादार ताहीनी या झटके वाले नींबू के ड्रेसिंग के साथ सर्दियों के स्वाद से भरपूर है। पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि एक मनमोहक करार प्रदान करता है। उत्तम स्वास्थ्य से युक्त मध्यवर्ती का स्वाद लीजिए जो स्वादिष्ट है जितना कि यह स्वास्थ्यपूर्ण है!
