1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खीरे और गाजर के साथ सलाद
ककड़ी और गाजर के सलाद एक ताजगी से भरपूर, जीवंत व्यंजन है जो ताजे ककड़ी और कुरकुरे गाजर को मिलाकर प्रत्येक चबाने में एक आनंददायक बनावट पैदा करता है। अक्सर मेदिटेरेनियन और एशियाई खाने में पाया जाने वाला यह सलाद सरल, ताजा अद्वितीयता का जश्न मनाता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ककड़ी आपको ताजगी प्रदान करती है और यह कैलोरी में कम होती है, जबकि गाजर हेल्दी विजन को बढ़ावा देने वाली बीटा-कैरोटीन की भरपूर मात्रा प्रदान करती है। एक हल्के विनेगर से चिढ़कर, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि किसी भी भोजन में एक पोषक योग्य विकल्प है, इसे उस समय सड़ने वाले आलसी व्यक्तियों के लिए एक सही चयन बनाता है। ककड़ी और गाजर के सलाद के क्रंच और जीवंत रसों का आनंद लें!
