1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 404.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और हरी सब्जी के साथ सलाद
ककड़ी और हरी सब्जियों का सलाद एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है जिसमें क्रिस्प ककड़ी, चमकदार पत्तेदार हरी सब्जियां और विविध ताजा जड़ी-बूटियाँ हैं। यह व्यंजन, महाद्वीपीय रसोई से प्रेरित है, स्वाद और मिलावट का सही संतुलन लाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, इसमें कैलोरी कम होती है और खूबी पूरी जूँत वाली होती है, जिसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ विकल्प बनाता है। क्रंची ककड़ी से हाइड्रेशन मिलता है जबकि हरे सब्जियां आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं। इसे एक फिक्की नींबू की विनेगर ड्रेसिंग के साथ चिपकाएं और आपके पास गर्म मौसम के लिए या किसी भी व्यंजन के लिए उपयुक्त एक साइड के रूप में एक स्वादिष्ट स्वस्थ सलाद है। अच्छे खाने का अब तक सबसे सरल और संतोषजनक तरीका।
