1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रूटॉन्स और रैंच ड्रेसिंग वाला सलाद
सलाद विथ क्रूटोंज़ और रांच ड्रेसिंग एक बहुत ही आनंददायक मिश्रण है, जिसमें कुरकुरे क्रूटोंज़ और क्रीमी रांच ड्रेसिंग के साथ ताजे हरे पत्ते हैं। क्लासिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न होने वाला यह सलाद बरौदगी और स्वाद का एक सही मिश्रण प्रदान करता है। जोशीला लेटुस महत्वपूर्ण विटामिन्स प्रदान करता है, जबकि क्रूटोंज़ एक संतोषजनक क्रंच जोड़ते हैं। हालांकि रांच ड्रेसिंग ज्यादा कैलोरी और चर्बी वाला हो सकता है, आप इसे मामूली मात्रा में आनंद ले सकते हैं ताकि एक मजेदार, स्वादिष्ट अनुभव हो। समग्र रूप से, यह सलाद हरे पत्तों को अपने भोजन में शामिल करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जिससे इसे किसी भी अवसर के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाया जा सकता है।
