1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रैनबेरी और कद्दू के बीज़ वाला सलाद
क्रैनबेरी और पंपकिन बीज के साथ सैलेड कोई जिवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जो किसी भी मौसम के लिए उत्कृष्ट है। यह रंगीन सैलेड मिश्रित हरी पत्तियों, तीखे सूखे क्रैनबेरी और कुरकुरे पंपकिन बीज को शामिल करती है, जो सभी को मिलाकर चटपटी बहुत कारेबाजी के लिए। जोर से परिमित अमेरिकन और मेदितेरेनियन खाने से, यह पारंपरिक सैलेड पर एक ताजा ट्विस्ट प्रदान करती है। क्रैनबेरी से प्राक्तिकारकताएं और पंपकिन सीड्स से स्वस्थ वसा, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है। इसे एक हल्के लंच या साइड डिश के रूप में आनंद लें, और अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वादिष्ट रसों के संतुलन का आनंद लें!
