1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 283.9 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और श्रेडेड चीज़ के साथ सलाद
चेरी टमाटर और श्रेडेड चीज़ के साथ सलाद एक जीवंत और ताज़ा डिश है जो रसीले चेरी टमाटर को स्वादिष्ट श्रेडेड चीज़ के व्यापक मदद से मिलाती है। यह प्यारी सलाद अक्सर रोमेन या स्पिनेच जैसे कुरकुरी सब्जियों को समाहित करती है, जिससे एक कुरकुरे बनावट मिलती है। महासागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सरल, पौष्टिक तत्वों का प्रदर्शन करती है जो संतोषप्रद और पौष्टिक हैं। चेरी टमाटर से भरपूर विटामिनों और चीज़ से कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत होने के कारण, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प भी है, जो एक हल्के भोजन या रात के भोजन के साथ एक संगीत है। अपने शरीर को पोषण दे रहे होने का आनंद लेते हुए इसके ताज़ा स्वाद का आनंद लें!
