1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और लाल प्याज़ के साथ सलाद
चेरी टमाटर और लाल प्याज के साथ सलाद एक जीवंत, ताजगी भरा व्यंजन है जो पके हुए चेरी टमाटर की मिठास और लाल प्याज की तीखाई को एकत्र करता है। यह सलाद, अक्सर मेदिटेरेनियन व्यंजनों में निहित होता है, ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों की सरलता को प्रदर्शित करता है। विटामिन एवं सी से भरपूर, चेरी टमाटर एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जबकि लाल प्याज स्वास्थ्यवर्धक यौगिकों के साथ स्वाद की महक जोड़ते हैं। तड़के वाले जैतून के तेल और बाल्सामिक विनेगर की एक बूंद के साथ मिलाकर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक हल्का और पौष्टिक विकल्प भी है। इस रंगीन सलाद का आनंद एक पूर्ण साइड या एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में लें!
