1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और मूली के साथ सलाद
चेरी टमाटर और मूली के साथ सलाद एक जीवंत व्यंजन है जो स्वाद और ताजगी से भरा है। यह प्यारी सलाद रसीले चेरी टमाटर और कुरकुरी मूली का इत्तिफाक करती है, जिसमें अक्सर मिश्रित हरी पत्तियाँ और एक तेज विनेगरेट काम किया जाता है। मध्यम सागरीय भोजन में निहित, यह ताजगी के सादे तत्वों का मान रखती है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, टमाटर आपके प्रतिरक्षण तंत्र को मजबूती देने में मदद करते हैं, जबकि मूली एक संतुलनपूर्ण क्रंच और पाचन को बढ़ावा देती है। कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर, यह सलाद एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए या हल्की मिठाई के रूप में उपयुक्त है। हर बाइट के साथ रंग और पोषण का आनंद लें!
