1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और पार्मेज़ान चीज़ के साथ सलाद
चेरी टमाटर और पार्मेज़ान चीज़ के साथ सलाद एक चमकदार और ताजगी भरी डिश है जो मीठे, रसीले चेरी टमाटर और दारून, सेदुम चीज़ को मिलाकर ताजगी भरी हरी सब्ज़ियों के एक ताले पर व्होले। मेदिटेरेनियन खाने की प्रेरणा से प्रेरित, यह सलाद ताजा सामग्रियों और बोल्ड स्वादों का जश्न मनाता है। टमाटर से भरपूर विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ, यह दिल के स्वास्थ्य के लिए एक उत्तम विकल्प है जो किसी भी भोजन को आसानी से संपूरक कर सकता है। हाई फाइबर हरी सब्जियों के जोड़ने से यह सिर्फ डिलिशियस ही नहीं बल्कि वजन प्रबंधन के लिए भी एक बुद्धिमान विकल्प बन जाता है। इस रंगीन सलाद का आनंद एक हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में लें और स्वाद के एक प्यारे संतुलन का आनंद लें!
