1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 298.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और लेट्यूस के साथ सलाद
चेरी टमाटर और लेटुस के सलाद एक बहुत ही रंगीन और ताजगी भरी डिश है, जो किसी भी मौके के लिए परिपूर्ण है। पके हुए चेरी टमाटरों की मिठी, रसीली स्वाद से भरपूर यह सलाद ताजा, नरम लेटुस के साथ मिलकर एक बेहतरीन क्रंच बनाता है। अक्सर मध्यावधि व्यंजनों में आनंद लेने वाला यह डिश ताजे घटकों की साधारणता को परिप्रेक्ष्य में रखता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और ताजगी से भरपूर, यह स्वास्थ्य लाभों का एक शक्तिशाली स्रोत है, इतना कैलोरी में कम होने के बावजूद पोषण से समृद्ध है। हल्के लंच या साइड डिश के रूप में आदर्श, चेरी टमाटर और लेटुस के सलाद में केवल स्वास्थ्य से नहीं; यह ताजगी और स्वाद का जश्न है।
