1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चेरी टमाटर और डिल के साथ सलाद
सैलेड विथ चेरी टमाटर और डिल एक ताजगी और रंगबिरंगी डिश है जो रसीले चेरी टमाटर, ताजा डिल, कुरकुरे खीरे, और झटपटी नींबू विनेगरेट को मिलाती है। इस सैलेड की मूल रूप से मेदिटेरेनियन खाने से स्रोत है, यह सैलेड पोषक तत्वों से भरपूर है, स्वाद की झलक प्रदान करती है जबकि कैलोरी कम होती है। चेरी टमाटर में antioxidants की अमीर स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि डिल अपने पाचन सम्बंधी लाभों के लिए जानी जाती है, एक विशेष हर्बल स्पर्श जोड़ती है। एक हल्की सी साईड के रूप में या एक स्वादिष्ट मुख्य भोजन के रूप में, यह सैलेड मात्र स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि हर एक बाइट में स्वास्थ्य का एक बूस्ट भी है। हर सर्विंग में गर्मियों का स्वाद उठाएँ!
