1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर और अखरोट के साथ सलाद
पनीर और अखरोट वाला सलाद ताजगी भरी हुई हरी सब्जियों, क्रीमी पनीर, और कुरकुरे अखरोट का मिश्रण है। मध्यौर्ध्व महासागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद मिश्रित हरी पत्तियों, फेटा या बकरी का पनीर, और अखरोट या बादाम के एक मोहक मिश्रण को लाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वस्तुओं से भरपूर, यह न केवल आपके टेस्ट बड्स को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषित करता है। प्राकृतिक स्वादों को हल्के विनेगर से पूरी तरह से संगत किया जाता है, जो इसे भोजन या रात के लिए एक पोषक विकल्प बनाता है। स्वास्थ्य और आनंद के बीच संतुलित यह पूर्णाहार परिपक्व व्यंजन का आनंद लें!
