1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और क्रुटॉंस के साथ सलाद.
पनीर और क्रूटन्स के साथ सलाद एक खुशबूदार समीकरण है जिसमें ताज़ा हरी सब्ज़ियों, जीवंत सब्जियों और मज़दार क्रूटन्स की चटनी होती है, सभी को आपके पसंदीदा पनीर के छिड़काव से टॉप किया गया है। इस सलाद की मूल स्रोत विश्वस्तरीय युरोपीय व्यंजन से है, जो हर बार के बाइट में एक संतुष्ट करने वाली कड़कने का साथ लाती है। हरे पत्तियों से पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर और विटामिन्स प्रदान करती है, जबकि पनीर मुलायमता और प्रोटीन जोड़ता है। क्रूटन्स एक संतोषप्रद बनावट प्रदान करते हैं लेकिन थोड़ा भोगपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए मधुरता में आनंद लें। एक पार्टी के रूप में या एक हल्के भोजन के रूप में सलाद विथ पनीर और क्रूटन्स अपनी स्वादिष्टता से अपने स्वास्थ्य को ऊपर ले जाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
