1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 547.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद मिश्रित गाजर और लेटुस
गाजर और लेट्यूस का सलाद एक जीवंत और ताजगी भरा व्यंजन है जो ताजा लेट्यूस को कुरकुरे गाजर की प्राकृतिक मीठास के साथ मिलाकर बनाता है। विभिन्न विश्वव्यापी रसोइयों से उत्पन्न, यह सलाद स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक मौजूदा है। विटामिन ए और के अच्छे स्रोत के रूप में, यह आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। रंगीन गाजर सिर्फ एक मजेदार कुरकुराहट नहीं जोड़ते हैं, बल्कि एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट पंच भी भरकर रखते हैं। सहायक या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, यह सलाद अपने आहार में अधिकतम सब्जियों को शामिल करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। प्रत्येक बाइट के साथ ताजगी का आनंद लें और महसूस करें!
