1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और हरी सब्जियों वाला सलाद
गाजर और हरी पत्तियों वाले सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा और बारीक कटी हुई गाजर को पालक, अरुगुला और रोमेन की तरह की कई ताजगी भरी हरी सब्जियों के साथ मिलाता है। यह ताजगी भरी सलाद विभिन्न रसोई शैलियों से है, जिसे अक्सर मेदिटेरेनियन और स्वास्थ्य-केन्द्रित रसोईघरों में देखा जाता है। इसमें गाजर से विटामिन ए और सी भरपूर होता है और हरी सब्जियों से फाइबर से भरपूर है, जो आपके प्रतिरोधक तंत्र और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। हल्की विनैग्रेट के साथ इस सलाद का स्वादिष्ट चटपटाने वाला है, जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए अपराध-मुक्त चुनाव है। अपनी थाली पर स्वास्थ्य का इस रंगीन तूफान का आनंद लें!
