1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर के पट्टों वाला सलाद
गाजर के पट्टे के साथ सलाद एक जीवंत, ताजगी भरी डिश है जो ताजा, कुरकुरे गाजर को रंगीन सब्जियों के मिश्रण के साथ मिलाती है। विभिन्न विश्वभर में उत्पन्न होने वाले खाने से, इस सलाद में अक्सर पत्तेदार हरी पत्तियां, शिमला मिर्च, और एक चटपटी ड्रेसिंग जैसे तत्वों से समृद्ध होती है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, गाजर आँख स्वास्थ्य का समर्थन करने और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जानी जाती है। जैतून के तेल या नट्स से स्वस्थ वसा की जोड़दार करने से यह एक पौष्टिक चयन बनती है, जो एक संतुष्टिप्रद करहट प्रदान करती है। एक साइड या हल्का भोजन के रूप में, गाजर के पट्टे के साथ सलाद स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प है जिसकी आपको आवश्यकता है!
